家族みんなでできる“かんたん”トレーニング！
オリジナル番組「とっても！かんたん健康ストレッチ」をヴァージョン・アップ！運動不足気味という方にお届けする、家族みんなでできる“かんたん”トレーニング！テレビを見ながらおウチでできるトレーニングをご紹介します。筋力の維持、代謝の促進を意識して簡単だけど“少し背伸び”をしたトレーニングを行いましょう！
＜各回の内容＞
#01：太もも周りのトレーニング
#02：お腹周りのトレーニング
#03：お尻周りのトレーニング
#04：二の腕周りのトレーニング
#05：イスを使った姿勢改善トレーニング
#06：代謝UP! 立って行う体幹トレーニング
#07：イスを使った上半身のかんたんトレーニング
#08：床で行う姿勢改善トレーニング
#09：代謝UP! 床で行う体幹トレーニング
#10：イスを使った下半身とお腹のかんたんトレーニング
制作：2021年 ミステリーチャンネル（旧AXNミステリー）/尺約15分×全10話
【おすすめドラマ＆小説紹介 Part1：“ゆるめ”＆“重厚”ミステリー】ミステリーのスペシャリストが選ぶ作品は？！
日本でも話題！英郵便局冤罪事件を描いた「ミスター・ベイツvsポストオフィス」話題騒然のワケ【英国在住ライターが検証】
【手がかりから真実を解き明かす】おすすめ犯罪捜査ドラマ７選（海外ドラマ×ミステリー編）
ミステリー好きにおすすめのミステリー漫画23選【映画、アニメ、ドラマ化も多数！】
【影響力ハンパない！】エドガー・アラン・ポーってどんな人？おすすめ小説もご紹介
【ミステリードラマで活躍する英国俳優まとめ】ドラマでよく見るあの人の活躍をチェック！
【最新の話題作をチェック！】2024年1-3月ミステリー小説新刊情報
【平均値には収まらない知性と行動力！】『IQ160 清掃員モルガンは捜査コンサルタント』見どころ紹介
英国史上最大規模の冤罪スキャンダルを描いた衝撃作「ミスター・ベイツvsポストオフィス」2024年6月、独占日本初放送決定！
© AXN Co., Ltd. All Rights Reserved.
元郵便局長アラン・ベイツ本人のインタビュー公開！英国史上最大規模の冤罪事件を描いた英国ドラマ「ミスター・ベイツvsポストオフィス」