家族みんなでできる“かんたん”トレーニング!
オリジナル番組「とっても!かんたん健康ストレッチ」をヴァージョン・アップ!運動不足気味という方にお届けする、家族みんなでできる“かんたん”トレーニング!テレビを見ながらおウチでできるトレーニングをご紹介します。筋力の維持、代謝の促進を意識して簡単だけど“少し背伸び”をしたトレーニングを行いましょう!
<各回の内容>
#01:太もも周りのトレーニング
#02:お腹周りのトレーニング
#03:お尻周りのトレーニング
#04:二の腕周りのトレーニング
#05:イスを使った姿勢改善トレーニング
#06:代謝UP! 立って行う体幹トレーニング
#07:イスを使った上半身のかんたんトレーニング
#08:床で行う姿勢改善トレーニング
#09:代謝UP! 床で行う体幹トレーニング
#10:イスを使った下半身とお腹のかんたんトレーニング
制作:2021年 ミステリーチャンネル(旧AXNミステリー)/尺約15分×全10話
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